巴西柔术必学的9种柔道摔法

柔道（Jūdō，じゅうどう）是一种以摔法和地面技为主的格斗术，巴西柔术与柔道素有渊源，然后柔道的摔法投技是真正能够在地面施展巴西柔术的前提，我们有必要对柔道的基础技术进行学习。

01 Deashi Harai / Forward Foot Sweep / 出足払(扫)

02 Hiza Guruma / Knee Wheel / 膝車

03 Sasae Tsurikomi Ashi / Lifting pulling Ankle Block / 支釣込足

04 Uki Goshi / Floating Hip / 浮腰

05 Osoto Gari / Large Outer Reaping / 大外刈

06 O Goshi / Large Hip Throw / 大腰

07 Ouchi Gari / Large Inner Reaping / 大内刈

08 Seoi Nage / Two Arm Shoulder Throw / 背投

09 Kosoto Gari / Small Outside Reap / 小外刈

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