飞身十字固 / Flying Armbar
飞身十字固，又叫做 tobi-jūji-gatame，日本语为飛び十字固め，是一个从站立的位置直接发起的十字固 […]
十字固 / Armbar
十字固，也称为Armbar，日本语中叫做 jūji-gatame 十字固め，是一种柔道技术还广泛应用于其他武术 […]
巴西柔术：关于十字固的一些心得
十字固：Armbar 作为一个较小的巴西柔术白带格斗手，我经常发现自己躺在地上，所以我爱上了这个防守位。我打了 […]
蜘蛛式防守基本技术：十字固
蜘蛛式防守：Spider Guard 十字固：Armbar 如果你正准备使用蜘蛛式防守来尝试扫倒对手，但是你的 […]