新手入门06：起桥

起桥：Bridging

起桥是巴西柔术中最重要的动作之一，它是三个关键的引脚逃脱运动之一，可以用来逃脱几乎所有不好的位置。

实际情况下，典型的通过起桥完成的骑乘位逃脱是不存在的，除非你能将屁股抬高到天花板上。

因此，我们所能做的一切都是为了让起桥更强大、更高效、更有效。

一般来说，你的臀部抬得越高，你创造的空间就越大，你的起桥就会越有力。

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