新手入门13：十字固的逃脱

让我感到震惊的是，那些接受了6个月以上巴西柔术训练的人仍然不知道如何逃脱柔术最基本的技巧之一：十字固。尽管armbar是一种可靠的降服技术，但也有一些同样可靠的方法来逃脱。人们往往只练习进攻技术，而不练习防守技术。下面是我最喜欢的两种摆脱十字固的方法。

使用 Stack & Pass Escape 从封闭式防守位的十字固逃脱

Stack & Pass Escape 可能是你在入门技术中将学习的最重要的十字固逃脱。如果你的对手用十字固攻击你，你可以用这个逃脱。不仅可以成功逃脱降服，而且现在你将处于可以进攻的主导地位。

使用 Hitchhiker Escape 从骑乘位十字固逃脱

当你的对手准备完成十字固降服时，你可以撤消你双手的防守握把，并将你的拇指朝下转向一边，用你的另一只手，抬起你脖子上的那条腿，然后滚向你的对手。你不仅可以让自己免于被降服，还可以控制你的对手。

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