如何快速记忆自己新学的巴西柔术技术？

对于一个全新的白腰带来说，柔术的学习曲线似乎难以置信地陡峭。你必须学会防守，半防守，侧向控制，骑乘，背后位控制，怎样过腿，怎样逃脱，怎样降服。然后你必须学习位置的变化和复杂性。对于一个全新的人来说，堆积如山的技巧可能是压倒性的。

这种挑战有位置变化带来的难度，你需要学习封闭式防守位的十字固，接着又要学习骑乘位十字固，接着又是侧向压制位的十字固……

你知道你正在做的被归类为十字固的一种类型，但是因为你是从不同的位置做的，所以很容易把每一项都当作一个全新的技术来对待。这感觉很熟悉，降服结束的时候也很相似，但是因为你开始的时候是在一个不同的地方，你可能会开始在心里把你的技术组织成你可以从A位置做什么，你可以从B位置做什么，等等。因此，您的动作被分为多个部分。 您可以通过扫技离开防守位，然后进入上位进行降服。 也有可能是半防守或者侧向压制位上进行降服。

当你添加越来越多的技巧时，只会变得越来越复杂。

3-D柔术是一种分析柔术姿势和技术的方法，以发现这些隔间之间的共同点。无论你所处在任何一个位置，无论你在下位，还是上位，还是侧身于任何一个地方。

这个概念最简单的例子就是比较封闭式防守和骑乘位。实际上，如果你翻转过来看，封闭式防守位只是将骑乘位倒过来了。当您以这种方式考虑骑乘位时，您会开始发现很多封闭式防守策略都适用于骑乘，并且您的技术原理并没有太大改变，除了使用重力和垫子作为控制的额外工具外，可以增强您的力量和控制力。 

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