蜘蛛式防守 / Spider Guard – 巴西柔术

蜘蛛式防守 / Spider Guard

蜘蛛防守是巴西柔术的一种开放式防守,你抓住对手的手腕或袖子,至少有一只脚控制他的至少一只手臂。通常,你的脚底会放在他的二头肌上,或者你的腿会绕着他的肘部旋转,你的脚趾会藏在他的上臂下面。你的另一条腿可以搭在他的臀部上,钩在他的膝盖后面,支撑在地面上,或者控制他的另一只手臂,同样是用脚踩在二头肌上,或者缠绕在他的手臂上,你将不断地左右移动你的身体,向前和向后,同时调整你的腿的位置,以补偿你的对手的运动,并建立你自己的技术。

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