腕缄 / Ude garami / Bent Arm Lock / Americana Lock / Arm Entanglement

腕缄来源于柔道动作，有很多不同的称呼：腕缄、美式锁、Ude garami、Bent Arm Lock、Americana Lock、Arm Entanglement。腕缄是一种用一只手抓住对方手腕，另一只手拿着自己的手腕，手腕扭动或伸展到肘部等极限的格斗技，是一种臂锁。講道館や国際柔道連盟 (IJF)做了正式的命名，简称UGR。持续不断施加压力的话会导致肌腱和韧带疼痛，脱臼等。 可见于总合格斗技、职业摔跤、柔道、合气道、巴西柔术、古流柔术等。

柔道中，腕缄可以从不同的姿势以多种方式进行。对手的手臂可以向上弯曲朝向头部，也可以向下弯曲朝向腿部。它经常使用相当大的扭转动作，可以伤害肩膀以及肘关节的主要目标。

这是一个常见的格斗提交由攻击者控制他的对手的手臂（弯成“L”形），通过使用巧妙的双手腕控制，使对手的肘关节和肩关节容易屈服。该位置通常与侧安装（侧控制）相关，由顶部的抓斗应用，尽管它可以从许多其他位置成功利用。美式锁和木村锁的区别取决于前臂指向哪个方向，如果前臂向下（朝向臀部）则称为木村锁，而前臂向上则称为美式锁 Americana Lock。

更多腕缄的技巧进阶，请继续访问网站导航或尝试搜索。

本文由 @Jonathan 原创发布于巴柔中文网，未经许可，禁止转载