旋转十字绞 / Spinning Cross Choke / Baseball Choke / Ura juji jime

旋转十字绞、棒球绞，此技术最早来源于柔道，在柔道中称之为 Ura juji jime，是对颈部气管和血管的压制，从浮固的姿势开始进行的地面格斗。 这个项目是巴西柔道、柔道和仁术教学大纲的一部分。

从浮固位置，即右膝放在对手肚子上开始，双手抓住对手脖子后面的衣领，就像你拿着棒球棒一样，左手抓住衣领，拇指靠近他的脖子，右手紧紧抓住衣领，拇指远离他的脖子。

放好双手后，右膝盖在肩膀上朝向脖子滑动（这个动作可以有效阻止对手用右手推膝盖的企图）。 接然后把左膝放在他脖子的另一边，把你的耳朵放在地板上，阻止他逃跑。最后用张开胸部和肩膀的动作来完成窒息。

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