巴西柔术：关于十字固的一些心得
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新手学习巴西柔术一定要注意的4件事
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巴西柔术：如何逃脱侧向压制位
侧向压制：Side Control 侧向压制位逃脱：Escape from Side Control 侧向控制 […]
巴西柔术：从Gi转换到No-Gi，你必须知道的几件事
从第一天开始，巴西柔术的练习者们就需要身着道服进行训练。 但是，不可避免的，有一天他们会在没有道服的情况下进行 […]
什么是Lasso Guard？一篇文章全面了解Lasso Guard
Lasso Guard 套索防守是一种非常受欢迎的开放式防守位置。Lasso Guard 是非常依赖使用者手指 […]