三角绞 / Triangle Choke
三角绞或 Sankaku-jime 是一种柔道、巴西柔术中的常见降服技术，通过双腿在对手的脖子上环绕，控制对方 […]
断头台 / Guillotine Choke
断头台窒息，也称为 Mae Hadaka Jime，或者前裸絞 ( Front Naked Choke )。在 […]
背后裸绞 / Rare Naked Choke / RNC
背后裸绞 (RNC) 是在巴西柔术中从对手背部应用的锁喉技术，能在短时间内使对手丧失战斗力。在这种情况下，“裸 […]
十字绞 / Cross Choke
十字绞，在葡萄牙语中被称为 “ulamento cruzado”，是巴西柔术练习者在比赛中常用的一种柔术动作。 […]
过腿 / Pass Guard
在巴西柔术中，保持你的防守位和不同的防守位过腿是非常关键的技能。 正是这些防守位允许身材较小的选手能够控制并击 […]
德拉西瓦防守 / DeLa Riva Guard
德拉西瓦防守（也称为 De la Riva hook 或者 Jello guard）是一种开放式防守位，曾在柔 […]
深入型半防守 / Deep Half Guard
深入型半防守是一个巴西柔术中比较高阶的防守位置，可以用来对付一个比你更重更强壮的对手，让他们的体重远离你，以免 […]
坐式防守 / Sitting Guard / Sit up Guard
这是一个有趣的防守位，有着很多不同的名字： Sitting half guard，Sitting guard， […]
橡皮式防守 / Rubber Guard / Mission Control
橡皮式防守是一种巴西柔术技术，它涉及到练习者如何将对手控制在橡皮式防守之下，同时保持高水平的控制。它利用广泛的 […]
反向防守 / Inverted Guard / Tornado Guard
反向防守，也被称为 Roleta guard、Tornado Guard 或倒立防守，是 Roberto Ma […]