巴西柔术：关于十字固的一些心得
十字固：Armbar 作为一个较小的巴西柔术白带格斗手，我经常发现自己躺在地上，所以我爱上了这个防守位。我打了 […]
新手学习巴西柔术一定要注意的4件事
虽然3-D柔术是这本书的整体主题，但如果你有一些其他的分析工具，你可以用来从“如何”中提炼出“为什么”，那么探 […]
如何快速记忆自己新学的巴西柔术技术？
对于一个全新的白腰带来说，柔术的学习曲线似乎难以置信地陡峭。你必须学会防守，半防守，侧向控制，骑乘，背后位控制 […]
巴西柔术：如何逃脱侧向压制位
侧向压制：Side Control 侧向压制位逃脱：Escape from Side Control 侧向控制 […]
巴西柔术：从Gi转换到No-Gi，你必须知道的几件事
从第一天开始，巴西柔术的练习者们就需要身着道服进行训练。 但是，不可避免的，有一天他们会在没有道服的情况下进行 […]
什么是Lasso Guard？一篇文章全面了解Lasso Guard
Lasso Guard 套索防守是一种非常受欢迎的开放式防守位置。Lasso Guard 是非常依赖使用者手指 […]
巴西柔术的起源探秘
在19世纪末期，日本的一位名叫前田光世的柔术大师(柔道之父嘉纳治五郎的得意弟子之一)，到欧洲和美洲旅行，同各种 […]
新手入门01：必须懂的巴西柔术段位知识
腰带不仅是巴西柔术训练的必备之物，同时也是证明你的柔术段位及实战能力。 曾记得宇哥在馆内看到一条黑带（别人买道 […]
新手入门02：巴西柔术Oss是什么意思？
很有可能你在任何巴西柔术训练中听到的第一件事就是OSS这个词。OSS到底是什么意思？什么时候应该使用它？ 这个 […]
新手入门03：巴西柔术腰带系法
一般来说巴西柔术有3种腰带系法： Standard Variation Hollywood Variation […]